BEGELEIDING NAAR EEN STABIEL GEWICHT

Wil jij:

  • een langdurige oplossing en een stabiel gewicht?
  • minder eetbuien en minder emotionele eetbuien?

In mijn SomethingELSE traject leer ik je:   

  • te eten, volgens je honger- en verzadigingsgevoel
  • om je minder te overeten
  • om te gaan met je gevoelens en ze niet weg te eten
  • 1 koekje te eten ipv het hele pak

Interesse? Boek dan een kennismakingsgesprek.

ADVIES BIJ MAAGDARMPROBLEMEN

Door een aantal voedingsaanpassingen te doen bij constipatie, diarree, reflux, ziekte van crohn, colitis ulcerosa, prikkelbare darmen … kan je vaak je klachten (gedeeltelijk) onder controle krijgen. Laat je professioneel begeleiden zodat jouw leven terug leefbaar wordt.

Ga wel eerst even langs bij je huisarts of gastro-enteroloog zodat er eerst een duidelijke diagnose gesteld wordt. Enkel dan kan ik je advies geven over de juiste voedingsaanpassingen die je klachten kunnen verminderen.  

We bespreken welke voedingsmiddelen gegeten kunnen worden. Ik leer je etiketten lezen zodat je in de winkel kan nagaan of het voedingsmiddel geschikt is voor je. Ik zoek samen met je naar oplossingen, recepten, tips voor restaurantbezoek, feestjes…

Je kan bij mij terecht voor adviezen bij coeliakie, constipatie, diarree, divertikels, prikkelbare darmen (spatisch colon) en reflux.

DIEET BIJ VOEDINGSALLERGIE EN INTOLERANTIE

Heb jij of je kindje een voedingsallergie voor kippenei of koemelkeiwit? Of is er coeliakie (een glutenintolerantie) vastgesteld? Of gaat het om een intolerantie van lactose, gluten of FODMAPS? Dan kan je bij mij terecht. Ik ga op zoek naar de mogelijke triggers en gaan we proberen om je klachten onder controle te krijgen. Dit doe ik door te starten met een eliminatiedieet. Nadien gaan we rustig aan herintroduceren via de melkladder of andere stappenplannen.  

COELIAKIE

Coeliakie (glutenintolerantie) is een auto-immuunziekte waarbij de dunne darm beschadigd wordt door het eten van gluten. Er ontstaan dan ontstekingsreacties in de dunne darm. De darmvlokken gaan kapot waardoor voedingsstoffen minder goed opgenomen worden. De klachten bij coeliakie verschillen van persoon tot persoon. Sommige mensen hebben geen tot wat vage klachten. Vaak voorkomend zijn chronische diarree, constipatie, buikpijn, opgezette buik en winderigheid. Een strikt glutenvrij dieet volgen is noodzakelijk.